むずむず脚症候群 原因と治療法 ツボ

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むずむず脚症候群の原因と治療法について、
はなまるマーケットで特集をやってました。

原因は鉄分不足や、ホルモンのバランスと
言われていました。

治療法としては食事で鉄分をとるのが
いいようですね。

病院では薬物療法もあるそうですが
食事などでも効果がない場合にしたほうが
良さそうです。

整体やツボ療法でも良くなるそうです。


こんな方法もありました。

↓↓↓

むずむず脚症候群がすっとぬける方法。



これは誰にでもできそうな方法ですね。
これで良くなるなら嬉しいことです。

この方法は誰もいない時には自分でも
出来るんじゃないでしょうか。

仰向けに寝て両腕をあげてブラブラ運動を
するだけですね。


それから、むずむず脚症候群に効くツボが
あるようです。

むずむず脚症候群の原因として、自律神経の バランスの問題もあるんですね。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

夜に寝ている時にむずむず脚症候群になりやすいのは
副交感神経が働きすぎているからだそうです。

なので副交感神経を抑えて、交感神経の働きを高める ツボを刺激するといいそうです。

そのツボは手と足の指にあります。

両手足の薬指の爪の外側の付け根です。

ここを爪楊枝の頭の方で軽く刺激を
与えたり、指で軽くもんだりします。

手の薬指の経絡は三焦経の陽経の
気の出口になります。

足の薬指の経絡は胆経で陽経の
気の出口になります。

刺激を与えるときには停滞している気が
ここから抜け出るイメージで行うといいですね。

世界は浄化の光に満ちていますので
邪気が浄化されるイメージを持って行うと
より効果的ですね。

これは誰にでもできる民間療法なので
試してみる価値はありそうです。


また、副交換神経は運動すると抑えられる そうなので、歩くことはとても有効な ことだということです。


あとは食事のバランスにも気をつけて
むずむず脚症候群とサヨナラしましょう。


ちなみに私は全身がむずむず症候群です。

毎日パソコンの前に座って動かないので
運動不足とストレスでしょうね。

早速ツボ刺激をやってみることにします。


爪の根元って意外と痛いですね。

ここで気の流れが滞っていたんですね・・・

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タグ：むずむず脚症候群 ツボ むずむず脚症候群 治療法